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【中高バド】夏合宿を行いました

今年度もバドミントン部は千葉県の白子町へ３泊４日の合宿に行きました。

８月１日(土)、先に高校生が出発し、予定通り旅館に到着しました。昼食を食べて一休みしてから練習開始です。

高校生は１日に午前練習と午後練習、そして夜練習と３回の練習があります。午前練習と午後練習では３グループに分かれて砂浜や広場でのランニングトレーニングを行ったり、体育館では手投げのノック練習を中心に行いました。夜練習では、午前・午後の練習を踏まえてゲーム練習で定着度の確認です。

朝は近くの海岸へ行き、ビーチクリーンを行いました。今年は波が高かったので、海から少し離れたところでゴミ拾いを行いました。

今年の高校生のテーマはフィジカルということで、ランニングトレーニングにも力を入れていました。

８月４日の午後から入れ替わりで中学生の合宿がスタートしました。高校生は中学生が乗ってきたバスで学校へ戻ります。

この日のお昼ご飯はカレーでした。中学１年生は初めての合宿で元気いっぱいでした。

初日は体育館の暑さに慣れるために、ストレッチとフットワークを多めに行います。６グループに分かれてサーブして飛ばしたシャトルを同じグループの人が何球キャッチできるかを競い合ったりといつもと違うメニューを混ぜてゲーム感覚で暑さに慣れていきました。

今回、中学生にはステップとルールの２つの課題を出しました。
ステップは、バドミントンの基本動作であるリアクションステップです。まずは毎回踏めるかですが、ただ踏んでいるだけでは意味がないということを理解してどのように踏めば次の動作にスムーズに移行できるかなども課題となりました。

この合宿では中学２年生が１年生の指導もすることになりますので、先輩としての自覚も強く芽生えました。

２日目の夜のミーティングではバドミントンのルールの勉強会を行い、３日目の夜にルールテストを行いました。今年は満点多かったです。良く頑張りました！

朝は、高校生同様ビーチクリーンに行きました。ゴミ袋に入らないほどの大きなゴミを毎日拾ってきた人もいました。

最終日は練習の成果を発揮するためゲーム練習も行いました。先生やＯＢのコーチに試合を挑む人もいました。なかなか試合になるとステップを踏むのが難しいですが、これから反復練習して身に付けていきましょう。

午前練を終えて昼食を食べ、旅館の方にご挨拶。また来年もよろしくお願いします。バスで帰路につきます。途中で毎年立ち寄るお店でお土産を買いました。恒例のソフトクリームもとうとう値上がりし、１個５０円から７０円になっていましたがそれでも安くておいしいのでみんなたくさん食べてました。

合宿ではバドミントンに関わらず、生活面などでも非常に多くの経験や反省を得ました。この合宿の経験を踏まえて、また一段と成長できたことと思います。しかし、大切なのは継続です。今回の経験を忘れずにこれからも頑張っていきます。